Abnehmen mit Salat: Auf das Dressing kommt es an

Wer Salat isst statt Pizza, nimmt leichter ab. Doch je nach Zubereitung kann auch Grünzeug zur Kalorienfalle werden. Worauf figurbewusste Rohkostesser achten sollten.

Wer abnehmen will, greift öfter zu Salat. Tatsächlich sind Rohkost und Gemüse an sich kalorienarm. Die entscheidende Frage ist: Was macht man daraus? ..

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Erste Hilfe im Sommer – Diesen Trick, um Ihre Wohnung zu kühlen, kannten Sie nicht

An heißen Tagen wünschen sich viele eine Klimaanlage in der Wohnung. Wer keine hat, muss sich nicht ärgern. Kühle Räume sind auch ohne Klimaanlage möglich – und zwar mit diesen fünf Tipps…

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Barfußlaufen: Den Fuß fordern

Ein Interview von Ellen-Jane Austin

Emanuel Bohlander bringt Joggern das Barfußlaufen bei. Der Coach spricht über die negativen Aspekte von Schuhwerk, Hornhaut und die geistige Schwerstarbeit beim Zehen-Yoga.


SPIEGEL ONLINE:
Herr Bohlander, wozu braucht man einen Barfuß-Coach? Kann man nicht einfach die Schuhe ausziehen und los geht’s?

Bohlander: Seit einigen Jahren wird das Barfuß-Thema, vor allem in der Läuferszene, populärer. Die Folge ist, dass die Menschen einfach ohne Schuhe loslaufen und sich verletzen, weil sie ihre untrainierten Füße überbelasten. Besonders auf dem harten Asphalt…

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Ein Passwort reicht nicht: Zweifaktor-Authentifizierung

Ein Passwort allein genügt heute nicht mehr, um sich vor Hackern und Datendieben zu schützen. Sicherer unterwegs ist man im Netz mit einer Zweifaktor-Authentifizierung (2FA).

Davon spricht man, wenn man beim Einloggen zum Cloudspeicher oder E-Mail-Konto oder zum Bestätigen einer Überweisung beim Online-Banking neben dem Passwort noch einen weiteren Beleg dafür braucht, dass man berechtigter Nutzer ist. «Es ist ein zusätzlicher Schutz», erklärt Marc Fliehe vom IT-Verband Bitkom. Folgendes sollte man über 2FA wissen:..

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Schwammerl-Saison: Gute Aussichten für Pilzsucher

Gute Aussichten für Pilzsucher: In den bayerischen Wäldern wird heuer eine außerordentlich gute Schwammerl-Saison erwartet. Die vergangenen zwei Jahren seien dagegen für Pilzsucher eine Katastrophe gewesen, sagt Claus Bässler, Pilzexperte der Nationalparkverwaltung Bayerischer Wald…

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