Umstellung auf Sommerzeit: Schlafrhythmus schrittweise ändern

Eine Stunde weniger Schlaf: Die Umstellung auf Sommerzeit steht an. Ausnahmsweise kann man in diesem Jahr aber fast gelassen an die Sache herangehen: Schließlich fällt die Zeitumstellung auf das lange Osterwochenende…

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Quelle: Allgemeine Zeitung vom 21. März 2016

 

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